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附体的出马仙的功能是不稳定的，而且是由附体的阴灵控制，而出马仙本人，是无法掌控自己的功能，等到阴灵离开自己，所有的功能也就烟消云散了。
有极少数的出马仙比较聪明，知道这样下去不是长久之计，最终阴灵离开的时候，就是自己变成普通人的时候，以前的那种众星捧月的情况就不会再有了。所以他们急需想要保住自己的功能，也在寻求一些方法，最主要的方法就是修炼气功。
修炼气功如果只是锻炼身体，那么最好是多做一些动功就可以了，中国在气功热时有几百种将近上千种气功功法，大多数都有动功和静功，而站桩功就是动功的其中一种，对对调整身体健康起到特别重要的作用。
像鹤翔庄，少林内劲一指禅，养生益智功，自然功，香功，菩提功，慧莲功等等，几乎每种功法都有站桩功作为基础，更有几十种功法，就是简单的站桩功，可见，站桩功的重要。
当然，这个站桩功和练武术的马步站桩不完全相同，不过也有异曲同工之妙。经常练习能够让人的气血旺盛，自然而然的经脉畅通，提高人体免疫力，自然就很少得病了。
而少林内劲一指禅更有多种功法，专门治疗各种疾病，五脏六腑的，包括肢体上的，颈椎病、肩周炎、骨质增生、风湿关节炎等等，长期练习都会有很好的疗效，甚至比吃药打针效果还好。
静功其实就是用来提高功夫出功能用的，在修炼动功的基础上，等气血旺盛了，可以配合练一些静功，练到一定程度，就可以打通大周天，小周天和七经八脉，各种神奇的功能就逐渐出现了。
自古以来，佛家把气功修炼分为五个层次：肉眼通，天眼通，慧眼通，法眼通，佛眼通。
配合相应的有： 天眼通，天耳通，他心通，神足通，宿命通，漏尽通。这就是佛家的五眼六神通。
而道家修炼是分四个层次：炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。
其中道家的炼虚合道就相当于佛家的佛眼通。佛家的五眼六神通的说法更细致准确。
虽然佛家和道家的修炼方法有所不同，但最终都是一个目标，万法归宗。
我们普通人经过练习，人人都可以达到肉眼通的程度，就是可以看一个人身体表面的辉光，气色，继而能够知道一个人的健康程度。有哪方面的疾病，根据五脏六腑包含的颜色，比如心属火主红色，肝属木主青色，肾属水主黑色等等，来判断一个人是有哪方面的疾病
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